不登校の小学生は、テレビの視聴やゲーム、寝て過ごすなど、生活のリズムが崩れやすくなると言われています。
不登校の小学生は、心も体も疲れている状態なので、休息が必要です。
不登校の小学生が家で過ごす際には、リラックスできて、安心できるようにご家庭内の環境を整えて、安心して過ごせる居場所にすることをおすすめします。
今回は、不登校の小学生の家での過ごし方についてご紹介します。
不登校の小学生の家での過ごし方
小学生の不登校の原因は、様々あります。
小学校へ行きたくても行けない状態が長期間続いている場合は、ストレスにさらされている期間が長いので、心も体も疲れていますので、親や保護者様のサポートが必要です。
まずは、不登校の小学生の家での過ごし方をご紹介します。
ゆっくり休む
不登校の小学生の家での過ごし方は、ゆっくり休むことです。
小学生が不登校になる原因は、子どもの数だけ様々あります。
- 無気力
- 生活習慣の乱れ
- 学力不足
- 人間関係の問題
- 発達障害
- 親から離れられない（甘え）
- 精神疾患
上記のように、不登校の小学生の原因は、子どもの数だけありますので、ここに挙げたことが全てではありません。
一つではなく、いくつも重なっているケースもあり、学校へ行きたくてもいけない状態の場合には、長期間ストレスにさらされている状態です。
不登校で疲れている小学生がご家庭内を安心して過ごせる居場所と思えるように、親や保護者様が過ごしやすい場所を作って、サポートする必要があります。
「頑張ろう」という励ましや無理強いはせず、心と体が休めるように、休息させてあげましょう。
好きなことから始める
不登校の小学生の家での過ごし方は、好きなことから始めることです。
不登校の小学生は、心身共に疲れている状態ですが、しっかり休息をとることでお子様に変化が現れるでしょう。
- 親子の会話が増える
- 食欲が出てくる
- 元気な様子を見せる
上記のように不登校の小学生が明るく、前向きになってきたら、お子様が好きなことやしたいことなどを取り入れてみましょう。
楽しめることを取り入れる！
不登校の小学生が何かに取り組みたいと思うことは、前向きな気持ちや考えに向かっていますので、気分転換になることをさせてあげましょう。
不登校の小学生は、自分がしたいことを自由にできて、好きなことに夢中になることができるので、気分転換やリフレッシュの時間にもなります。
- 読書
- 映画やドラマ、アニメ鑑賞
- 音楽鑑賞
- ゲーム
- ハンドメイド
- 工作や実験
上記のように、不登校の小学生が楽しめることは、様々あります。
不登校の小学生が家で楽しく過ごす時間は、心の安定にも繋がりますので、「外出してみよう」、「友達と遊びたい」という前向きな気持ちにもなるでしょう。
家族と一緒に過ごす
不登校の小学生の家での過ごし方は、家族と一緒に過ごすことです。
家族時間を増やすことは、子どもの心の安定や安心感に繋がります。
不登校の小学生が前向きな気持ちになり、家族と会話できる時間が増えれば、自分の気持ちや思いを親や保護者様へ伝えやすくなります。
悩んでいることや不安なことなども言葉にしやすくなりますので、家で過ごす時間だけではなく、登山やキャンプ、お散歩、外食などの時間を作ることもおすすめします。
お手伝い
不登校の小学生の家での過ごし方として、お手伝いもおすすめです。
不登校の小学生は、自信を失いがちですが、親から褒められることで高めていくことができます。
家で過ごして、子どもが元気を取り戻してきたら、料理や洗濯、掃除など、お手伝いをしてもらいましょう。
小学生の子どもが無理なくできるお手伝いをしてもらい、褒めることで、自信や自己肯定感を高めていくことができます。
ご家庭内での自信や安心感は、不登校の小学生のお子様の前向きな気持ちや再登校への意欲にも繋がります。
褒める際には、結果ではなく、過程や頑張りを褒めて、考え方や行動がポジティブになるように導きましょう。
体を動かす
不登校の小学生の家での過ごし方は、体を動かすことです。
体を動かすことは、ストレス発散になります。
不登校の小学生は、家にこもりがちになるので、体力や筋力が低下を招きます。
ご家庭内やお庭で、トランポリンや縄跳び、ヨガなどを行って体を動かすこともできますが、外へ出ることもおすすめです。
お散歩やジョギングなどは、自然の風や香り、景色などを感じることができ、気分転換やリラックスに繋がります。
また、親子で出かけることで、コミュニケーションの時間にもなります。
太陽の光を浴びる
不登校の小学生の家での過ごし方として、太陽の光を浴びることもおすすめです。
家のお庭やベランダなどで太陽の光を浴びることは、歯や骨の発育を促し、丈夫になります。
また、太陽の光を浴びることで、幸せ物質と言われているセロトニンも活性化します。
セロトニンによって、ストレス緩和、睡眠の質を高める効果も期待できるので、心が安定し、夜更かし予防にも繋がります。
お友達と遊ぶ
不登校の小学生の家での過ごし方は、お友達と遊ぶことです。
小学生が不登校になると孤立しやすくなりますので、家族とコミュニケーションをとり、絆を深めるだけではなく、お友達と仲良くすることもおすすめです。
お友達と遊ぶことで、気分転換や前向きな気持ちになり、再登校への意欲にも繋がります。
お友達は、小学校だけではなく、習い事で作ることもできます。
不登校のお子様が好む習い事を取り入れて、学校以外のお友達が増えることで、子どもが安心できる居場所も増えるでしょう。
勉強する
不登校の小学生の家での過ごし方は、勉強することです。
小学生の不登校の場合は、勉強が遅れる可能性があるので、自宅学習や家庭学習も大切です。
学力の遅れが再登校の妨げにならないように、学校の教科書だけではなく、学習教材、家庭教師なども検討することをおすすめします。
オンライン学習ができる教材や教室の中には、小学生の不登校でも出席扱いになるところがあります。
オンライン学習であれば、周囲の目を気にせず、お子様が自分のペースで勉強を進めていくことができるので、子どもに合う学習方法を取り入れましょう。
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不登校の小学生には、出席扱いになる学習サービス【すらら】がおすすめです。
【すらら】は、イラストや音声を組み合わせて、ゲーム感覚で学べる多感覚学習を取り入れています。
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すららの魅力
すららには、ゲーミフィケーションという飽きさせず、ワクワクさせる機能があります。
学習量をクリアするミッションがあり、達成するとポイント付与、アバターの変更、パートナーの育成、着せ替えなどもできます。
ゲーム感覚で勉強することは、子どもの記憶に残りやすく、楽しく集中して勉強に取り組む効果も期待できます。
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すららの「見る・聞く・書く・読む・話す」という色々な感覚を使う学習法は、発達障がい、不登校
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まとめ
不登校の小学生の家での過ごし方についてご紹介しました。
不登校の小学生の勉強の仕方についてもお分かりいただけたでしょう。
不登校になった時には、規則正しい生活を送り、食事や睡眠もしっかりとることが大切です。
不登校の小学生向けの学習サポートもありますので、この機会に、家での過ごし方を見直してみませんか。
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