休み明けは、「学校に行きたくない」という子どもが増えるようです。
夏休みや冬休み、ゴールデンウィーク、連休など、学校がお休みの日が続くことで、「学校に行きたくない」という気持ちになるようです。
親や保護者様は、休ませるべきか、どう対処すれば良いかなど、対処の仕方に悩んでしまうでしょう。
今回は、夏休みや冬休み、連休など休み明けに起きる「学校に行きたくない」という子どもへの対処法や休み明け「学校に行きたくない」という理由、原因などについてご紹介します。
休み明け「学校に行きたくない」という理由とは
夏休みや冬休み、ゴールデンウィーク、連休などの休み明けは、「学校に行きたくない」と言う子どもが増える時期です。
学校から離れて自宅で好きなように生活する状態が続くことで、早起きや通学などが辛くなってしまうからです。
まずは、休み明けに「学校に行きたくない」という理由をご紹介します。
学校に対して不安やストレスがある
休み明け「学校に行きたくない」という理由は、学校に対して不安やストレスがあるからです。
学校へ行くことに対して不安やストレスなど、負担に感じていた子どもの場合は、学校から離れることで、様々なことを考えて、戻ることに対して渋ることがあるようです。
- 授業や勉強についていけない
- お友達との関係が上手くいっていない
- 集団行動が苦手
- 宿題が難しい・できない
上記のようなことは、子どもの不安やストレスの原因になるので、学校に行くことが心の負担になってしまい、行きたくないと思ってしまうのです。
生活リズムの乱れ
休み明け「学校に行きたくない」という理由は、生活リズムの乱れです。
学校がある日は、決まった時間に起きて学校へ行くという毎日が当たり前ですが、連休のように休みが続くことで、生活リズムが乱れる子どももいるようです。
原因は夜更かし！
生活リズムが乱れる原因は、夜更かしです。
動画視聴、ゲームなど好きなことを夜遅くまでしていると、朝起きることが面倒、辛いなど負担になってしまい、生活リズムがどんどん乱れていきます。
連休中に昼夜逆転の生活を送ることは、子どもにとっては楽しく、ストレス解消の時間かもしれませんが、学校生活へ戻ることが難しくなる原因にもなるのです。
宿題や課題が終わっていない
休み明け「学校に行きたくない」という理由は、宿題や課題が終わっていないからです。
夏休みや冬休み、春休みなど、長期休暇では、宿題や課題が出るケースが多いのですが、終わらせることができないと学校へ行きたくないという気持ちになる可能性があります。
計画的に宿題や課題をこなしていれば、連休が終わることに焦ることはありませんが、終わらないことで怒られる、叱られるなど心の負担が大きくなります。
勉強についていけないと気付く
また、宿題や課題が子どもにとって難しい場合は、「次の学期が始まったらもっとわからなくなるかもしれない」という不安感も強くなります。
学校から出された宿題や課題がきっかけになり、学校に行きたくないという気持ちが強くなることで不登校になるお子様もいるようです。
休み明け「学校に行きたくない」という子どもへの対処法とは
休み明け「学校に行きたくない」と言う理由をご紹介しましたが、ここからは休み明け「学校に行きたくない」という子どもへの対処法をご紹介します。
生活リズムを整える
休み明け「学校に行きたくない」という子どもへの対処法は、生活リズムを整えることです。
夜更かしが原因で学校に行きたくない場合は、生活リズムを整えることが解決に繋がることがあります。
学校へ行くためには、早起きするだけではなく、十分な睡眠時間も確保する必要があります。
夏休みや冬休み、春休みなどの連休が終わる前に、生活リズムを戻すように親や保護者様が生活スタイルを見直し、早寝や早起きを促しましょう。
休み中でも生活リズムを崩さない！
また、夏休みや冬休みなどの休み中に、生活リズムを崩さずに、普段通りの生活を送ることも休み明けの不登校を予防することができます。
規則正しい生活は、子どもの体の成長だけではなく、心の安定にも繋がりますので、普段から生活リズムを乱さないこともおすすめです。
学校を休ませる
休み明け「学校に行きたくない」という子どもへの対処法は、学校を休ませることです。
学校に行きたくないという子どもに無理強いしても気持ちは変わらないでしょうから、学校を休ませてみましょう。
家という落ち着ける場所があることで安心できて、翌日には学校へ行くケースもあります。
気分転換になる！
「学校に行きたくない」という日には、子どもと一緒にお出かけすることもおすすめです。
家から出て太陽の光を浴びることは、子どもの骨や歯の発育を促すだけではなく、幸せ物質と言われているセロトニンも活性化します。
セロトニンは、ストレス緩和、睡眠の質を高める効果も期待できるので、子どもの心が安定するだけではなく、夜更かしの予防にも繋がるでしょう。
勉強方法を見直す
休み明け「学校に行きたくない」という子どもへの対処法は、勉強方法を見直すことです。
勉強に不安や苦手意識が合って学校に行きたくない場合は、適切なサポートを受けることで、勉強の遅れと自信を取り戻すことができる可能性があります。
学習習慣を身につけることで、毎日勉強することが当たり前の時間になりますので、夏休みや冬休みなどだけではなく、普段から勉強しやすい環境に整える必要があります。
不登校対応の学習サービスの他、子どものレベルに応じて学びが変化するタブレット学習教材もありますので、お子様に合う方法の勉強を取り入れると良いでしょう。
学校以外の居場所を作る
休み明け「学校に行きたくない」という子どもへの対処法は、学校以外の居場所を作ることです。
学校に対して不安やストレスを感じている場合は、習い事や地域のイベントなどに参加して、学校以外の場所に友達や仲間を作ることをおすすめします。
年齢の近い友達や子どもの心のケアができる講師などと過ごすことで、学校以外でも自分が落ち着ける場所ができると心も変化します。
学校に行かない日々が続き、不登校になると人と会う機会が減り、ますます家にこもるケースもありますが、学校以外で楽しめる場所があれば、心の支えにもなります。
コミュニケーション能力を高める！
子どもが好きなことを一緒に楽しめる仲間、話が合う仲間などができれば、コミュニケーション能力を高めることもできます。
学校以外の場所で交流することは、子どもの自信や自己肯定感を高めることに繋がるので、学校に行きたくないという気持ちにもなりにくいでしょう。
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まとめ
休み明け「学校に行きたくない」の対処法についてご紹介しました。
子どもが休み明け「学校に行きたくない」という理由や原因についてもお分かりいただけたでしょう。
休み中の生活リズムを整えることは、子どもの「学校に行きたくない」という気持ちを軽減させる一つの方法です。
夏休みや冬休み、春休み、ゴールデンウィークのような休みが続くと子どもの生活リズムが乱れやすいので、普段から規則正しい生活を送ってみませんか。
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