外遊びや外食、お散歩などのお出かけは、子供にとって楽しく、ワクワクできる時間にもなります。
親子や家族でお出かけすることは、楽しいだけではなく、子供の心身に様々な良い影響をもたらすと言われています。
今回は、子供のお出かけにはどんな効果があるのかについてご紹介します。
子供のお出かけにはどんな効果があるのか
外遊びや外食、お散歩などのお出かけは、室内では体験できないことが豊富にあり、子供の心と体の発達にも良い影響をもたらします。
ここからは、子供のお出かけにはどんな効果があるのかについてご紹介します。
基礎体力の向上
子供のお出かけにはどんな効果があるのか、それは基礎体力の向上です。
室内ではできる運動が限られます。
しかし、お出かけでは、走る、飛び跳ねるなど様々な運動ができます。
公園やプールなどにお出かけして、体全体を思いきり動かすことは、子供の基礎体力の向上だけではなく、体幹を鍛える、運動神経を高めるなどの効果も期待できます。
脳の発達を促す
子供のお出かけにはどんな効果があるのか、それは脳の発達を促すということです。
外遊びや外食、お散歩などでは、子供の五感を刺激するので、脳の成長期である子供にお出かけはおすすめです。
脳は、手や指先を使うことで活性化、発達します。
お出かけ先で、目や手を動かすことは、目と手を協応させる効果も期待できます。
けん玉のように、体の2つの場所の動きを連動させる協応動作を繰り返すほど、脳への神経伝達を鍛える効果が期待でき、子供の脳の発達にも繋がるでしょう。
コミュニケーション能力を養う
子供のお出かけにはどんな効果があるのか、それはコミュニケーション能力を養うことです。
お出かけでは、同じ年齢の子どもだけではなく、様々な世代の方々と出会います。
お出かけ先で挨拶する、会話するなど、他者との触れ合いはは、子供のコミュニケーション能力を養うことに繋がります。
社会のルールや協調性なども学ぶ良い機会になるので、子供の社交性を高める効果も期待できるでしょう。
積極性を養う
子供のお出かけにはどんな効果があるのか、それは積極性を養うということです。
お出かけでは、様々な人と出会い、コミュニケーションをとるだけではなく、自分で考えて行動する場面もあります。
お出かけ先での遊び方や人との関りについて考えることは、社交的な性格になるだけではく、子供の積極性を養うことにも繋がります。
室内ゲームや動画視聴など、外へ出る機会が少ない場合は、コミュニケーションをとることがないので、消極的な性格の子供になる可能性があります。
地域のイベントや旅行など、他者と関わる場所へお出かけすることで、コミュニケーションをとることに苦手意識を感じず、積極的に話しかけることができる子供になるでしょう。
健康に繋がる
子供のお出かけにはどんな効果があるのか、それは健康に繋がるということです。
お出かけの際に太陽の光を浴びることは、子供の体のリズムを整えて、幸せ物質であるセロトニンが活性化します。
セロトニンは、ストレス緩和や睡眠の質を高める効果が期待できるので、自然な形で入眠できる効果も期待できます。
骨も丈夫になる
また、お出かけの際に太陽の光を浴びることは、骨や歯の発育を促します。
タンパク質やカルシウムなどの栄養素の吸収も促すので、子供の発育にもお出かけはおすすめです。
危機管理能力を高める
子供のお出かけにはどんな効果があるのか、それは危機管理能力を高めることです。
実際に外出先で不安や恐怖を体験することで、子どもは学びを深めることができます。
お出かけの際は、転びやすい場所や危険な場所もあるので、怪我をすることもあります。
怪我をしたという失敗は、子供の学びになります。
危険な場所、安全な場所、安全な遊び方を身につけることで、子供の危機管理能力が高まり、生きやすさにも繋がるでしょう。
知的好奇心を高める
子供のお出かけにはどんな効果があるのか、それは知的好奇心を高めることです。
お出かけでは、子供の世界が広がる様々な体験ができます。
お出かけでの体験は、子供の興味や関心が高めることになり、疑問も増えていきます。
子供がわからないことについて考えることは、知的好奇心を高めることに繋がりますから、質問されてもすぐに答えずに、一緒に考えることが大切です。
図鑑や本、新聞などで調べよう！
知識や情報などの収集の際は、図鑑や本、子供新聞などで調べることをおすすめします。
お出かけの際の疑問が解決すれば、次の疑問に繋がることもありますから、子供の興味や関心が増えていく可能性があります。
読売KODOMO新聞
【読売KODOMO新聞】は、読売新聞が毎週木曜日に発行する小学生向けの子ども新聞です。
読売KODOMO新聞は、オールカラーで、小学生が手に取りやすいタブロイド判なので、ニュースや社会の仕組みを楽しく読み進めることができます。
ニュースの他、他紙では読めない楽しい読み物、学習コーナーもありますし、夏休みには自由研究新聞も届きます。
好奇心旺盛になることで、子供の世界がどんどん広がり、知りたいという気持ちが学習意欲の向上にも繋がるでしょう。
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まとめ
子供のお出かけにはどんな効果があるのかについてご紹介しました。
お出かけのメリットについてもお分かりいただけたでしょう。
お出かけは、子どもに様々な良い影響をもたらし、家族の絆を深めることにも繋がります。
外食やお散歩、外遊びなど、この機会にご家族で出かける時間を増やしてみませんか。
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