安心感は、心に不安がなく、安らかな状態です。
安心感がある状態の子どもは、前向きで、様々なことに挑戦することもできます。
子どもに安心感を与えるためには、どんな方法があるのでしょうか。
今回は、子どもに安心感を与える方法や安心感を与える必要性などついてご紹介します。
子どもに安心感を与える必要性とは
子どもに安心感を与えることは、子どもの心の安定に必要なことです。
安心感がある子供は、不安な気持ちになることがなく、心が安定しています。
親や保護者の方との信頼関係も構築されているので、様々なことに挑戦、立ち向かう勇気もあります。
安心感を実感できない子どもは不安定
安心感を実感できない子どもは、不安感で「自分にはできない」と考えてしまい、心が不安定な状態になります。
「親が自分から離れていかないか」、「親の期待に応えなければいけない」など、不安な気持ちになると自信が持てませんし、自分で何かを決めることもできません。
親や保護者の方を信頼することもできず、常に周囲を気にしながらの生活では、悩みも多くなりますし、その後の人間関係にも影響する可能性があります。
安心感は、やる気や自立心を養うことに繋がりますし、自己肯定感も高まりますので、子どもには特に必要性が高いと言えるでしょう。
子どもに安心感を与える方法とは
安心感がある子どもは、親から守られているという実感があるので、心が安定しています。
安心感は、子どもの体と心の成長に欠かせませんが、どのようにして与えれば良いのかがわからないという方もいるでしょう。
ここからは、子どもに安心感を与える方法をご紹介します。
スキンシップをとる
子どもに安心感を与える方法は、スキンシップをとることです。
スキンシップは、触れ合いの中で、幸福感をもたらすと言われており、子どもに安心感を与える方法としておすすめです。
特に、ハグのように子どもを抱きしめることは、いつでもどこでもすぐにできることなので、1日に何度も行うと良いでしょう。
ハグのように子供を抱きしめることによる安心感は、親や保護者の方にも安心感を与える効果がありますので、ご家族でスキンシップを取り合うことをおすすめします。
子どもの気持ちを理解する
子どもに安心感を与える方法は、子どもの気持ちを理解することです。
子どもは、親や保護者の方から理解されていると思うことができれば、親が味方であり、大切にされていると実感できます。
今日の出来事や楽しかったこと、不安に思っていることなど、子どもの話を遮らず、最後まで聞いて、子どもに安心感を与えましょう。
目を見て聞くことがポイント！
お忙しい時もあるでしょうが、子どもの話を聞く時間は、安心感を与えるために大切な時間です。
子どもが話している時には、目を見て、話しが終わるまできちんと聞くことが大切です。
お子様が話したことをきちんと受け止めたことが伝わるように、話の内容を反復することもおすすめです。
子どもの言葉や内容を繰り返すことが「しっかり聞いているよ」というサインとしてお子様に伝わるでしょう。
一緒に過ごす
子どもに安心感を与える方法は、一緒に過ごすことです。
一緒に過ごす時間が増えるほど、お子様とのスキンシップやコミュニケーションの時間も増えるので、お子様の心の安定に繋がります。
- 一緒に遊ぶ
- 一緒に買い物へ行く
- 一緒に食事する
- 一緒にお風呂に入る
- 一緒に寝る
上記のように、親子で何かに取り組むことで、子どもとの距離も縮まりますし、お子様の考え方や感じ方などもわかるようになるでしょう。
また、普段から一緒に過ごすことは、子どもの変化や不安定な状態になった時などに気づきやすくなります。
お忙しい方もいるでしょうが、1日のうちのどこかは子どものことを優先する時間を作りましょう。
失敗しても過程を褒めること
子どもに安心感を与える方法は、失敗しても過程を褒めることです。
子どもは、親や保護者様から褒められることで、自信になり、自己肯定感を高めることができます。
子どもが何かに挑戦した時には、失敗しても過程を認めて、褒めることが大切です。
失敗しても怒らず、挑戦したという気持ちややる気を認めることで、子どもは失敗することの不安感にとらわれることがなくなります。
成功も失敗も、子どもが頑張った過程に注目して褒めることで、失敗を恐れることなく、前向きな気持ちで挑戦することができるでしょう。
絵本の読み聞かせ
子どもに安心感を与える方法として、絵本の読み聞かせもおすすめです。
絵本の読み聞かせは、子どもの心を安定させる、想像力を育む、言語能力を高めるなどの効果が期待できます。
子どもが寝る前や食後などに好きな本を一緒に読む時間を作りましょう。
おもちゃで遊ぶ
子どもに安心感を与える方法として、おもちゃで遊ぶこともおすすめです。
木や布など感触を楽しむことができるおもちゃは、子どものストレス発散や心を落ち着かせる効果が期待できると言われています。
木のおもちゃ
積み木やおままごとなど木のおもちゃは、子どもに安心感を与えるので、親子で遊ぶ際におすすめです。
木は、ぬくもりがある、香りが良い、落ち着くなどで好む方が多いので、木製のテーブルやいすなどの家具を積極的に取り入れているという方もいるでしょう。
木にしかないぬくもりや香り、温度などがあるので、木のおもちゃは、子どもの知育玩具としても人気があります。
スクイーズ
手触りを楽しめる感覚系おもちゃのスクイーズもおすすめです。
スクイーズは、様々な感触を楽しむことができ、心地良さもあるおもちゃです。
親子で触り心地を楽しむだけではなく、赤ちゃんスクイーズでおままごとやごっこ遊びを楽しむこともおすすめです。
富士山の恵みから生まれた天然水【フレシャス】もおすすめ！
安心感を与える方法として、水分補給もおすすめです。
水に含まれるマグネシウムやカルシウムは、鎮静作用、ストレス・緊張を軽減する効果が期待できると言われています。
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まとめ
子どもに安心感を与える方法をご紹介しました。
子どもに安心感を与える必要性についてもお分かりいただけたでしょう。
子どもに安心感を充てる方法は、短時間でできることもあります。
忙しい日もあるでしょうが、短時間でも毎日継続的に行うことをおすすめします。
この機会に、子どもに安心感を与える方法をご家庭内に取り入れてみませんか。
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