キャンドルは、炎や香りを楽しむことができるので、室内照明だけではなく、癒しとしてもおすすめです。
キャンドルは、ご自宅内やキャンプでも手軽に取り入れることができ、癒しにもおすすめです。
今回は、キャンドルがもたらす癒しの効果やキャンドルホルダーのおすすめなどについてご紹介します。
キャンドルの癒し効果とは
キャンドルは、灯すことでリラックスできる、癒されるなどの理由から、リラクゼーションアイテムとしても人気があります。
「癒しにはキャンドルがいい」、「キャンドルで癒される」などキャンドルでリラックスできるのは、なぜでしょうか。
まずは、キャンドルの癒し効果についてご紹介します。
マイナスイオンでストレスを軽減
キャンドルの癒し効果は、マイナスイオンでストレスを軽減することです。
マイナスイオンは、キャンドルを灯す際に発生するものです。
部屋中に広がることで、森林浴気分になる、ストレス軽減、室内の空気の中和などが期待できます。
キャンドルを灯すことで発生するマイナスイオンは、森林浴よりも上回る量が出ると言われていますので、ご自宅でも癒し体験ができるのでおすすめです。
1/fゆらぎでリラックス
キャンドルの癒し効果は、1/fゆらぎでリラックスできることです。
1/fゆらぎとは、キャンドルの灯りの揺らぎのことで、波の音や小川のせせらぎ、雨の音など自然にも存在しています。
キャンドルの炎は、様々な揺らぎを見ることができ、リラックス効果や心を落ち着かせる効果が期待できます。
キャンドルの1/fゆらぎは、人の鼓動と同じリズムでもあるので、疲れた時やストレスがある時には、ゆっくり眺めてリラックスすることをおすすめします。
香りで自律神経のバランスを整える
キャンドルの癒し効果は、香りで自律神経のバランスを整えることです。
キャンドルの中でも精油が含まれるアロマキャンドルは、香りによってリラックスや心を落ち着かせる、リフレッシュするなどの効果が期待できます。
アロマセラピーは、免疫力の向上や気分の改善、痛みの軽減など様々な効果が期待できます。
アロマキャンドルの光と香り相乗効果によって、心身を穏やかにして癒されることができるでしょう。
瞑想で雑念を払う
キャンドルの癒し効果は、瞑想で雑念を払うことです。
瞑想という言葉から「難しいのでは？」と思われるかもしれませんが、キャンドルの火を見るだけです。
キャンドルの炎をじっと見つめることは、集中力を高め、不安や悩みなどの雑念を払うことができます。
例えば、不眠気味の方は、寝る前にキャンドルの炎を見ることで瞑想しているような状態になります。
キャンドルを見て癒されて、心を落ち着くことで、入眠しやすくなるので、好きな香りのキャンドルを灯すことをおすすめします。
キャンドルホルダーのメリットとは
キャンドルホルダーを使うことは、様々なメリットがあるのでおすすめです。
ここでは、キャンドルホルダーを使うメリットをご紹介します。
- キャンドルの炎が美しくなる
- 風よけになる
- ロウの受け皿になる
- 安定するので店頭の心配がない
- インテリアに馴染む
上記のように、キャンドルホルダーを使うことは、様々なメリットがあるので、お気に入りを見つけて使うことをおすすめします。
キャンドルホルダーのおすすめとは
ここからは、キャンドルホルダーのおすすめをご紹介します。
ヒマラヤ岩塩キャンドルホルダー
【ヒマラヤ岩塩キャンドルホルダー】は、お清めや浄化の効果もあると言われているヒマラヤ岩塩のキャンドルホルダーです。
岩塩の中から灯す光で、幻想的な空間を作ることができるキャンドルホルダーです。
ヒマラヤ岩塩キャンドルホルダーは、優しい光を眺めて楽しむことができるので、リラックスタイムだけではなく、お食事、節電にもおすすめです。
キャンドルスタンド 北欧風
【キャンドルスタンド 北欧風】は、木製とガラスでできたキャンドルホルダーです。
キャンドルスタンドとしてだけではなく、観葉植物や小物入れとしても楽しむことができます。
キャンドルスタンド 北欧風は、アンティーク風の雰囲気も楽しめるキャンドルホルダーです。
ランタン アンティーク キャンドルホルダー
【ランタン アンティーク キャンドルホルダー】は、お城をデザインしたランタン風のキャンドルホルダーです。
お城の隙間から出る光の陰影を楽しむことができます。
ランタン アンティーク キャンドルホルダーは、ランタンとしても利用できるので、節電や停電時にもおすすめです。
ロックアイス キャンドルホルダー
【ロックアイス キャンドルホルダー】は、氷そっくりのキャンドルホルダーです。
ロックアイスのようなキャンドルホルダーの中に、ティーライトキャンドルを入れることで
ロックアイス キャンドルホルダーは、透明なガラスの中から出る光の陰影も楽しめるキャンドルホルダーです。
キャンドルの癒し時間を作る！【つくりおき. Jp】
キャンドルで癒される時間を作りたいけれど、時間がないという方には、料理の時間を短縮できる【つくりおき. Jp】がおすすめです。
【つくりおき. Jp】は、調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修した手作りのお惣菜を、毎週ご家庭にお届けする食事宅配サービスです。
【つくりおき.jp】は、冷蔵で届くので、そのまま食卓に並べることができますから、食事作りが5分で完了します。
つくりおき. Jpの魅力とは
【つくりおき.jp】は、大人も子どもも一緒に食べられるやさしい味付けで、定期の縛りがなく、隔週注文も可能です。
ここで、つくりおき. Jpの魅力をまとめてご紹介します。
- レンジで温めるだけなので簡単・時短で食卓が完成
- 栄養士監修メニューで必要な栄養素がしっかり摂れる
- 大人も子どもも食べられる
- いつでも休会・解約可能
- 1週間のお試しあり
【つくりおき.jp】は、冷蔵で届くので、料理の時間が減る分、家族だんらんや趣味の時間など家庭に優しい食事宅配サービスです。
ミールキットより時短になりますので、共働きや子育てに忙しいご家庭の方におすすめです。
1週間からお試しできる！
出来立てが届く【つくりおき.jp】は、累計提供食数1600万食を突破（2024年10月）した手作りのお惣菜です。
1週間からお試しできますので、この機会につくりおき. Jpのお惣菜を試してみませんか。
まとめ
キャンドルの癒し効果やキャンドルで癒される理由などについてご紹介しました。
キャンドルホルダーのおすすめやメリットなどについてもお分かりいただけたでしょう。
キャンドルの種類や香りは様々あり、使う楽しみだけではなく、お気に入りのキャンドルを探すという楽しみもあります。
この機会に、キャンドルのある暮らしを始めてみませんか。
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